rower czy bolid ?

Rower czy bolid ? Dokładnie tak pomyślałem gdy Robert przesłał mi swoje zdjęcia rowerowe. Cervelo P5X, który zapewniła specjalistyczna firma OLIMPIUS.PL  wygląda ja bolid. Kosztuje ok. 53 000 zł, po przecenie.  Zainteresowani triathlonem z pewnością  odwiedzą tę stronę https://olimpius.pl/cervelo-p5x-2017-new-sram-red.html

Cervelo P5X źródło Olimpius.pl
RK – rower czasowy – odpoczynek – źródło materiały własne Robert Karaś

Mnie też przyszło jeździć na Cervelo, a historia była taka. W listopadzie opowiadałem o planach i, że  szukam możliwości pożyczenia roweru, co raczej z góry skazane jest na porażkę, gdyż dobry rower po prostu jest używany, dopasowany pod zawodnika i tyle. Nieśmiało myślałem, że uda się jak przy pierwszej akcji – trenowałem na starym rowerze Zdzicha Wojtyło (20 – letnia kolarzówka), a dzień przed starem przypadek zdarzył i Piotr Orlikowski pożyczył mi swój rower. Wieczór rozwijał się pięknie i niespodziewanie temat wrócił – znajomy, który znał poprzednie sportowo – charytatywne akcje maltańskie, i trzykrotnie był ich darczyńcą, podchodzi mówiąc – zorganizuje Ci rower -. Miesiąc później rozmawiałem z synem Mietka, Michałem, który w przemiły sposób przekonywał mnie, że bez problemu mogę trenować i pojechać na jego rowerze. Gdy w marcu odebrałem maszynę byłem onieśmielony i solidnie zaskoczony – piękne Cervelo, przygotowane do startu. Mietek, Michał bardzo Wam dziękuję! Jednocześnie zgrzytam zębami – bo nie mam już argumentu – „słaby rower nie pozwolił mi toczyć walki z asfaltem…” -_:).

Tomek

Kilka informacji nt. treningu.

ROBERT : wiemy, że trenuje 6 x w tygodniu po 3 treningi dziennie, które zabierają do 8 godzin, a w związku z tym dzień zaczyna o 4:00 rano. Trening zakładkowy wyglądał ostatnio tak: rower przez 3 godziny ze średnią 41 km/h [ to tylko trening! a nie zawody czasowe !!] i od razu potem bieg 15km w średnim tempie 3 min 50 s / km. Tym, którzy uprawiają jogging, lub mają prędkościomierz na rowerze daje to dobry obraz jak wygląda część przygotowań Roberta.

TOMEK : w kwietniu starałem się wytrzymać 9 treningów w tygodniu, średnio po 3 godziny i … nigdy się nie udawało -:), ale raz byłem blisko. Przykładowy trening piątkowy: 7:00 rano –  bieg 15km w terenie; średnie tempo 5min 15 s./ km + siłownia 60 min [ćwiczenia core] + 3 km biegu schładzającego po płaskim. Najdłuższe wyjazdy rowerowe to 120km po  Kaszubach – teren pofałdowany zazwyczaj zakończony bólem kolana, co jest efektem brak przyzwyczajenia do roweru i stałym poszukiwaniem optymalnej pozycji siodełka, wpięć butów, ect. Ktoś mi powiedział, bym już nie szukał tylko sprawdził pesel…

Konkurs:

Tych, którzy wesprą finansowo nasz cel (nie stawiamy żadnych ograniczeń – wpłacasz tyle ile uważasz) zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie – wytypuj wynik Roberta. Proste zasady konkursu znajdują się w zakładce KONKURS, a dodatkową informacją jest, że nagrody ufundowali : DIVERSE – marka odzieżowa (karty przedpłacone do wykorzystania w sieci sklepów w całej Polsce) oraz Sklep Biegacza (zestawy plecak biegowy Asics + nerka biegowa + bidon). Również w tym roku można wygrać ekskluzywny nocleg (2 os.  śniadanie) w Krakowie od DONIMIRSKI.COM. Jeśli ktoś chciałby ufundować inne nagrody gorąco zapraszamy  do  kontaktu -:) tomasz.tarnowski@zakonmaltanski.pl .

Tomek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *