Dzięki naszym partnerom mamy bardzo fajne nagrody (info niżej) do naszego KONKURSU, zabawy, która jest dodatkową motywacją dla Roberta, potwierdzeniem, że realnie interesujecie się tym startem – więcej! – zrobiliście wysiłek odpowiadając na apel o wsparcie fundacji (kwota dowolna) – wielkie, wielkie dzięki!
Sprawa nie jest łatwa, bo oszacowanie czasu jaki może osiągnąć zawodnik na tak gigantycznym dystansie jest łamigłówką, a może ślepym strzałem. O minutach decydować będą szczegóły – pogoda i konkurenci, predyspozycja w danym dniu i koncentracja. Jednak najważniejsza sprawa – przygotowanie fizyczne, techniczne, kondycyjne – są już za nami, tu już wiele nie da się zmienić.
WSKAZÓWKI:
Niżej robię dwie, proste estymacje dla wyniku na dystansie potrójnym, bazując na czasach Roberta z zeszłego roku podczas bicia rekordu świata na dystansie 2x ironman [9 h 52 m 21 s.]. Tempo z zeszłego roku podczas bicia rekordu (2xIM) [ estymacja I ] i to samo, tyle że z około 10% wydłużeniem czasu [ estymacja II ].
| Rekordy
[hh:mm:ss] |
Pływanie | Rower | Bieg | Średni czas
1 x IM |
|
| Robert 2x IM
Rekord z 2017 r. |
19:44:42 | 7,6 km
1:47:30 |
360 km
10:33:45 |
84,4 km
7:23:28 |
9: 52:21 |
| uśredniony wynik dla dystansu 1 x IM | 3,86km
ok. 0:54:00 |
180km
ok. 5:17:00 |
42km(195)
ok. 3:42:00 |
9: 52:21 | |
| Robert 3x IM
estymacja I
[tempo jak dla 2 x IM] |
Estymacja I czas 3xIM
29:45:00 |
3x 0:54:00
11,4km 2:42:00 |
3x 5:17:00
540km 15:51:00 |
3x 3:42:00
126,6km 11:12:00 |
9: 52:21
|
| Robert 3x IM
estymacja II [tempo jak dla 2 x IM + ok. 10% ] |
Estymacja II czas 3xIM
33:00:00 |
3x 01:00:00
11,4km 3:00:00 |
3x 6:00:00
540km 18:00:00 |
3x 4:00:00
126,6km 12:00:00 |
11:00:00 |
| Luis Wildpanner 3x IM Rekord z 2003 r. | 31:47:57 | 10:35:59 |
WNIOSKI
1) tempo z zeszłego roku podczas bicia rekordu na dystansie podwójnym gwarantuje poprawę rekordu o ok. 44 minuty. Dopiero teraz widać jak bardzo wyśrubowany jest aktualny rekord (3x IM) z 2003 r Austriaka, Luisa Wildpannera!
2) tempo niższe, (dłuższy czas o ok. 10%), uwzględnia również spowolnienia i przerwy techniczne jak jedzenie, WC, inne, dałoby czas 33h, który byłby gorszy od rekordu o 1h 13min.
3) Mistrzostwa Świata zaczynają się 27.07.2018, o godz. 07.00. Uwzględniając potencjalne czasy wychodzi, że rower zakończy się w nocy, ewentualnie nad ranem, znaczna część biegu przypadnie na chłodną część doby, a ostatnie 60km w ciągu dnia, gdzie wyższa temperatura może pomóc wyczerpanemu organizmowi. Wydaje się, że wysoka temperatura nie będzie limitująca, a z informacji od Roberta wynika, że dobrze znosi wyższe temperatury.
INFORMACJA organizatora: [ limit dla zawodników: 58 godzin ]
- pływanie: 228 x 50m w odkrytym basenie [11,4km]
- rower: 67 x pętla 8km – nawroty na rondach [540 km]
- bieg: 96 x pętla 1,32km [126.6 km]
http://www.iutasport.com/races/2018/triple-lensahn-germany-2018.php
Lensahn w Niemczech znajduje się na północ od Hamburga, niedaleko Lubeki, nad morzem. Pogoda, wilgotność powietrza są podobne do tych, które znamy w Polsce północnej i gdzie Robert trenował.
KONKURS:
Zgaszenia przyjmujemy do końca 27 lipca do 6:00 na maila Kasi: k.tarnowska@agencjafm.com.pl , również i korekty, gdyby ktoś chciał coś zmienić. W przypadku gdyby typowania były identyczne, decyduje kolejność. Rozwiązanie konkursu przewidujemy do 5 sierpnia, przy założeniu, że Fundacje podeślą nam potwierdzenia listy darczyńców. Rozwiązanie konkursu podamy w następujący sposób (imię osoby / nazwa miasta /typowany czas) i umieścimy na stronie w zakładce gdzie teraz widać ilość zgłoszeń i przedział typowanych czasów. http://www.wiecejnizironman.zakonmaltanski.pl/konkurs/typowanie-czasu-roberta/
Oczywiście zainteresowanych poinformujemy mailowo.
DO WYGRANIA:
od DIVERSE’a – przedpłacone karty 7 x 200 zł i 7 x 100 zł na zakupy w sklepach sieci DIVERSE https://diversesystem.com/
od Sklepu Biegacza – 3 zestawy [ plecak biegowy Asics, nerka, bidon ]
od Przyjaciół – 10 x DVD z filmem Łukasza Palkowskiego pt. „Najlepszy”
od DONIMIRSKI.COM – https://donimirski.com/pl/home-v2/ 10 zaproszeń do wyjątkowych hoteli w Krakowie, lub w Zamku w pobliskiej Korzkwi dla 2 osób [nocleg ze śniadaniem] .
Analizujemy – kibicujemy – pomagamy! Tomek